年齢を重ねると、なかなか体重を落とすのが難しい… ダイエットをしても、期待しているような効果が見えず、 ストレスが溜まる一方… どんなダイエット方法があるのか、話題になっているあれこれの効果を出すために、まずは「基礎代謝」を上げ、痩せやすく、太…

加齢と共に増加する「白髪」 見つけたらどうしていますか？ ①抜く ②切る ③染める 大体皆さん、上の3つのうちのどれかだと思います。 数本ではなく、ある程度の量もあり目立ってくると、③の染める方が多いのかと思いますが、数本このままではちょっと外出した…

女性の周りに相談できない悩みとして、上位にランクインするのが「尿漏れ」 尿漏れには、軽度なものから、重度のものまでありますが、誰にも言えずに悩んでいる女性は多いようです。 ▶尿漏れの原因 膀胱や子宮などの内臓をハンモック状に支えている筋肉（こ…

ＴＶで見るタレントさんなどは、堂々と腕を上げられていいなぁ~。 その分、お金をかけてケアしているんだろうな… というか、一般的にみんな白くきれいなんだろうか… 夏は特に、腕を上げているところを見ると、そんなとこばかり見てしまいます。 今は冬。この…

加齢臭と聞くと、「中年の男性から出る臭い」といった感じですが、女性も例外ではありません。 加齢臭の元となっているのは、「皮脂の分泌」によるもの。 男性の方が分泌が多いので、男性特有の臭いと認識されがちですが、女性も女性ホルモンが減少すると、…

周りの人と比べられるわけでもなく、気軽に相談できることでもないため、「おりもの」の不安で婦人科を受診する方は多いようです。 ▶正常とされる「おりもの」 色はほぼ無色透明や白っぽいもの。少し粘り気があり、例えるなら卵白のようなイメージ。 排卵や…

家族にも友達にも、なかなか相談することのできない悩みの ひとつ。デリケートゾーンの臭いについて。 ふとした瞬間に臭ったり、トイレの後の臭いが気になったり、行列の公共のトイレって、個室を出た後にすぐ入ったり、入られたりするから、特に気になっち…